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Il team di Longeva vi aspetta per ricominciare un anno insieme con il sorriso e tante novità

L’incontro di approfondimento sullo Yoga di gennaio dedicato alle Asana è stato molto apprezzato e diverse persone ci hanno chiesto di ripeterlo. Così ci siamo organizzati per riproporlo domenica 18 febbraio. Chi è interessato a partecipare si affretti a prenotarsi perché i posi sono  limitati.

Tre incontri di pratiche intense ed approfondimenti, per conoscere e sperimentare le potenzialità dell’Hatha Yoga.

Domenica 21 gennaio 2018 dalle ore 9 alle 12. Asana= Più allungamento, più forza, più energia, più percezione.

In questo breve seminario praticheremo le asana portando l’attenzione ai molteplici effetti che hanno sul nostro stato psicofisico ed impareremo ad utilizzarle in funzione dell’obiettivo che vogliamo raggiungere.

“Prima di ogni altra cosa, l’asana è ritenuta la prima parte dell’hatha yoga. Avendo eseguito l’asana, si ottiene stabilità del corpo e della mente, libertà dalla malattia e leggerezza delle membra.”

Hatha Yoga pradipika (1:17)

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Domenica 18 marzo 2018 dalle ore 9 alle 12. Asana e Pranayama: Più ...

Questo nuovo anno avremo la opportunità di praticare insieme ad alcuni facilitatori del Sangha di Bologna che si rifanno alle pratiche meditative del maestro di origine vietnamita Thich Nhat Hanh. La pratica della presenza mentale insegnata dal maestro di meditazione dhyana (chan in cinese, thien in vietnamita e zen in giapponese) Thich Nhat Hanh sottolinea il ritorno al respiro consapevole, in ogni istante della propria vita, per potersi fermare (samatha) e guardare in profondità (vipasyana)...

Questo è il programma dell’Open Day di Longeva che si terrà il 9 e il 10 settembre 2017 a Pianoro (Bo) nell’ambito del Busker’s Festival. I posti sono limitati pertanto la prenotazione è obbligatoria (tel. 051.6516335). Chiediamo di indossare un abbigliamento comodo.

Sabato 9 settembre

Dalle 17 alle 18.15: pratica di Chandra Yoga 
a cura di Laura Masi

Dalle 18.30 alle 19.30: pratica di Hatha Yoga in Consapevolezza
a cura di Daniela Iotti

Dalle 19.30 alle 20.00: Meditazione Guidata con lettura di un brano di Thích Nhat Hanh
a cura di Daniela Iotti

Domenica 10 settembre

Dalle 10 alle 11.15: pratica di Chandra Yoga
a cura di Laura Masi

Dalle 11.30 alle 12.30: “La fiaba che aiuta a crescere”

Laboratorio per genitori e figli, che permette di scoprire parti di sé nuove e c...

Abbiamo pronta la nostra proposta di orario per il mese di luglio con le relative tariffe. Chi è interessato può contattare la segreteria 051.6516335 e lasciando il proprio recapito potrà ricevere l’orario completo e il listino dei costi.
Saranno attivati solo i corsi con un minimo di 5 iscritti.
E’ possibile acquistare la tessera in segreteria con le date delle lezioni prenotate. I recuperi non sono consentiti.
Per partecipare ai corsi è obbligatoria la tessera associativa, per chi ancora non la possiede costa 5€.

Fino al 30 giugno è attiva la promozione sulla Riflessologia Plantare a cura di Oriana Bertoncelli: 3 Sedute a 20€ ciascuna (anziché 40€) che includono: 30 minuti di massaggio più colloquio per la valutazione di disagi e/o problemi. Chi è interessato chiami in segreteria.