Meditazione del mercoledì sera a Longeva

Questo nuovo anno avremo la opportunità di praticare insieme ad alcuni facilitatori del Sangha di Bologna che si rifanno alle pratiche meditative del maestro di origine vietnamita Thich Nhat Hanh. La pratica della presenza mentale insegnata dal maestro di meditazione dhyana (chan in cinese, thien in vietnamita e zen in giapponese) Thich Nhat Hanh sottolinea il ritorno al respiro consapevole, in ogni istante della propria vita, per potersi fermare (samatha) e guardare in profondità (vipasyana). La pratica prevede tecniche di meditazione seduta e di meditazione camminata, favorendo in generale una attitudine meditativa in ogni momento della nostra vita (la meditazione del lavoro, la meditazione del pasto, la consapevolezza nel mettersi in comunicazione con gli altri, sono alcuni dei mezzi abili per poter assumere uno stile di vita “meditativo”).
Ci incontreremo ogni mercoledì dalle 20.30 (puntuali) alle 22 presso Longeva. Gli incontri sono gratuiti e non è richiesta alcuna esperienza meditativa precedente, ma solo un sincero desiderio di ascolto di sé e degli altri. A breve vi comunicheremo la data di inizio degli incontri.