Incontri di approfondimento dell’Hatha Yoga

Tre incontri di pratiche intense ed approfondimenti, per conoscere e sperimentare le potenzialità dell’Hatha Yoga.

Domenica 21 gennaio 2018 dalle ore 9 alle 12. Asana= Più allungamento, più forza, più energia, più percezione.

In questo breve seminario praticheremo le asana portando l’attenzione ai molteplici effetti che hanno sul nostro stato psicofisico ed impareremo ad utilizzarle in funzione dell’obiettivo che vogliamo raggiungere.

“Prima di ogni altra cosa, l’asana è ritenuta la prima parte dell’hatha yoga. Avendo eseguito l’asana, si ottiene stabilità del corpo e della mente, libertà dalla malattia e leggerezza delle membra.”

Hatha Yoga pradipika (1:17)

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Domenica 18 marzo 2018 dalle ore 9 alle 12. Asana e Pranayama: Più forza vitale, più energia, più consapevolezza.

In questo breve seminario, oltre alle asana praticheremo le tecniche principali di pranayama, per migliorare ed aumentare il nostro livello energetico e vibrazionale.

“Il respiro è il processo più vitale del corpo. Esso influenza le attività di ogni cellula e, ancora più importante è collegato alle prestazioni del cervello.”

Swami Satyananda Saraswati

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Domenica 20 maggio 2018 dalle ore 9 alle 12. Yoga: Più stabilità fisica, più concentrazione, più stabilità di pensiero.

Attraverso una pratica intensa e prolungata sperimenteremo l’influsso positivo dello yoga sul nostro corpo, la nostra mente e le nostre emozioni.

“……A un livello più pratico, lo yoga è un mezzo per equilibrare ed armonizzare il corpo, la mente e le emozioni.”

Swami Satyananda Saraswatigli

Gli incontri saranno condotti da Gabriele Venturi

Per informazioni ed iscrizioni: segreteria Longeva tel. 051 6516335

mail: centro@longevaweb.it